Therapie Bindungsangst Wien
Nähe zulassen ohne Angst vor Verlust
Sie sehnen sich nach Nähe und fliehen aber gleichzeitig davor? Kaum wird eine Beziehung intensiver, entsteht in Ihnen ein innerer Drang, sich zurückzuziehen?
Dieses widersprüchliche Muster ist kein persönliches Versagen. Es ist eine Bindungsangst. Und sie ist veränderbar. In meiner Praxis in Wien biete ich Therapie bei Beziehungsangst an, die auf Verständnis und konkreter Veränderung aufbaut.
Gemeinsam erkunden wir, woher Ihre Bindungsangst kommt und wie Sie lernen können, Nähe als Bereicherung statt als Bedrohung zu erleben.
Psychotherapeut · 1010 Wien
Therapie bei Bindungsangst
Jahre Erfahrung in der Therapie
Individuell & in Ihrem Tempo
Wien, Dr. Karl-Lueger-Platz 4a/3
Bindungsangst erkennen
Woran erkennt man Bindungsangst?
Bindungsangst zeigt sich auf viele Weisen. Typische Muster sind:
- Beziehungen zu beenden, sobald sie tiefer und verbindlicher werden
- Das Gefühl von Enge oder Kontrollverlust, wenn jemand zu nah kommt
- Sabotage von funktionierenden Beziehungen ohne klaren Grund
- Gleichzeitige Sehnsucht nach Nähe und Drang nach Distanz
- Übermäßige Selbstständigkeit als Schutzstrategie
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Und Bindungsangst zu überwinden ist möglich.
Jetzt Erstgespräch vereinbarenBindungsangst ist veränderbar.
Bindungsangst entsteht meist früh – in Kindheitserfahrungen, prägenden Beziehungen oder verletzenden Erlebnissen. Mit der richtigen Begleitung können Sie lernen, Bindung als sicher und bereichernd zu erleben.
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Therapeutischer Ansatz
Wie Therapie bei Bindungsangst helfen kann
Therapie bei Beziehungsangst beginnt mit Verstehen. Bindungsangst entsteht meist früh. In Kindheitserfahrungen, prägenden Beziehungen oder verletzenden Erlebnissen. In der Therapie schauen wir gemeinsam auf diese Wurzeln, ohne Verurteilung, dafür aber mit Neugier. Darauf aufbauend entwickeln wir konkrete Wege, wie Sie:
- Nähe zulassen lernen, ohne sich zu verlieren
- Angst, verletzt, verlassen oder vereinnahmt zu werden, zu überwinden
- Eigene Beziehungsmuster erkennen
- Bindungsängste mit Hilfe von Therapie überwinden können
Hilfe bei Bindungsangst bedeutet bei mir einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich sicher fühlen dürfen. Gerade dann, wenn sich Sicherheit fremd anfühlt.
So läuft die Therapie ab
Wir beginnen mit einem Erstgespräch, in dem wir Ihre Situation, Ihre Geschichte und Ihre Ziele erkunden. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Therapieweg, in Ihrem Tempo, ohne Druck.
Die Sitzungen finden in der Regel wöchentlich oder 14-tägig in meiner Praxis in Wien statt. Bei Bedarf sind auch Online-Termine möglich.
Bitte beachten Sie, dass aufgrund hoher Nachfrage eine Wartezeit für Termine von circa zwei Monaten besteht.
Häufige Fragen
Häufige Fragen zum Thema Bindungsangst
Ist Bindungsangst heilbar?
Bindungsangst ist keine Krankheit, die „geheilt" wird. Sie ist jedoch veränderbar. Mit der richtigen Begleitung können Sie lernen, Bindung als sicher und bereichernd zu erleben.
Kann ich auch alleine in Therapie gehen, ohne Partner:in?
Ja, absolut. Bindungsangst ist ein individuelles Thema. Die Einzeltherapie ist oft der effektivste erste Schritt.
Wie lange dauert die Therapie?
Das hängt von Ihrer Situation ab. Erste Veränderungen sind oft bereits nach wenigen Sitzungen spürbar.
Ihr Weg zur Therapie
In wenigen Schritten Bindungsangst mit Therapie überwinden
Der Mut, sich dem eigenen Muster zu stellen, ist der erste und wichtigste Schritt. Ich begleite Sie dabei, einfühlsam und professionell.
Kontaktaufnahme
Vereinbaren Sie unkompliziert ein Erstgespräch per Telefon, Email oder über das Online-Formular.
Bedarfsermittlung
Im ersten Termin sprechen wir über Ihre Beziehungserfahrungen, Ihre aktuellen Muster und Ihre persönlichen Ziele.
Individuelles Angebot
Gemeinsam entwickeln wir einen therapeutischen Weg, der zu Ihrer Situation und Ihrem Tempo passt.
Start der Zusammenarbeit
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir daran, alte Muster zu verstehen und neue, sichere Beziehungserfahrungen zu ermöglichen.