Angststörung Psychotherapie Wien
Raus aus der Angst, zurück in die Sicherheit
Das Herz rast, die Gedanken überschlagen sich, der Körper ist in Alarmbereitschaft. Und das alles, obwohl gar keine echte Gefahr besteht.
Angststörungen können das Leben massiv einschränken. Doch Angst ist kein Schicksal. In meiner Praxis in Wien begleite ich Sie Schritt für Schritt zurück in ein Leben, in dem Angst nicht mehr das Steuer übernimmt.
Als erfahrener Psychotherapeut biete ich Psychotherapie für generalisierte Angststörung in Wien an, die Ihre individuelle Situation ernst nimmt und konkrete Wege aus dem Kreislauf der Angst eröffnet.
Psychotherapeut · 1010 Wien
Spezialisierung auf Angststörungen
Jahre Erfahrung in der Therapie
Individuelle, personzentrierte Begleitung
Wien, Dr. Karl-Lueger-Platz 4a/3
Angsttherapie Wien
Wenn Angst den Alltag bestimmt
Angst ist zunächst eine natürliche Schutzreaktion. Sie wird zur Störung, wenn sie überproportional, dauerhaft oder ohne erkennbaren äußeren Auslöser auftritt. Und wenn sie das Leben einzuschränken beginnt. Typische Zeichen:
- Vermeidungsverhalten: Situationen, Orte oder Menschen werden gemieden
- Körperliche Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern oder Atemnot
- Gedankenspiralen und das Gefühl von Kontrollverlust
- Schlafstörungen, Erschöpfung und anhaltende innere Anspannung
- Ständige Sorgen, die sich aufdrängen, obwohl es keinen konkreten Anlass gibt
Über meine Arbeit
Mein therapeutischer Ansatz
Als personzentrierter Psychotherapeut gehe ich von Ihrer persönlichen Geschichte aus. Psychotherapie bei Angst bedeutet bei mir: Wir verstehen zunächst, was Ihre Angst aufrechterhält, welche Gedanken, Überzeugungen und körperlichen Reaktionen im Spiel sind.
Dann erarbeiten wir schrittweise neue Handlungs- und Denkmöglichkeiten. Kein konfrontatives Vorgehen gegen Ihren Willen. Kein Drill. Sondern ein gemeinsamer, respektvoller Prozess in Ihrem Tempo.
Formen von Angststörungen
In der Psychotherapie bei Angst und Angststörung arbeite ich unter anderem mit:
- Panikstörung: Wiederkehrende Panikattacken mit intensiven körperlichen Symptomen.
- Generalisierte Angststörung: Anhaltende, diffuse Sorgen über viele Lebensbereiche.
- Soziale Angststörung: Angst vor Bewertung, Blamage oder sozialen Situationen.
- Phobien: Intensive Angst vor spezifischen Objekten oder Situationen.
- Angst mit Depression: Häufige Kombination, die ich integriert behandle.
Häufige Fragen
Häufige Fragen zur Angsttherapie
Muss ich bei der Therapie mit meiner Angst konfrontiert werden?
Nicht gegen Ihren Willen. Wir erarbeiten gemeinsam, welche Schritte für Sie stimmig sind und gehen sie in Ihrem Tempo durch.
Wie lange dauert eine Angsttherapie?
Das ist individuell. Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Wochen eine spürbare Erleichterung. Die Dauer hängt von der Art und Schwere der Angststörung ab.
Kann ich Angsttherapie in Wien auch online machen?
Ja. Ich biete auch Online-Therapiesitzungen an, für mehr Flexibilität und Zugänglichkeit. Bitte beachten Sie, dass derzeit eine Wartezeit von ca. zwei Monaten bei der Terminvergabe besteht.
Ihr Weg zur Therapie
Schritt für Schritt zurück in die Sicherheit
Therapie bei Angststörung kann Ihr Leben verändern. Der erste Schritt ist der wichtigste und er beginnt hier.
Kontaktaufnahme
Nehmen Sie telefonisch, per Email oder über das Online-Tool Kontakt auf und vereinbaren Sie ein Erstgespräch.
Bedarfsermittlung
Wir besprechen Ihre Angstsymptome, Auslöser und die Situationen, die Sie aktuell besonders belasten.
Individuelles Angebot
Darauf aufbauend planen wir gemeinsam eine Therapie, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Start der Zusammenarbeit
In den Sitzungen entwickeln wir Schritt für Schritt neue Strategien, um mit Angst sicherer umzugehen.
Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch.
Jetzt Angst überwinden